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如何给宝宝辅食多样化呢

更新:01-17 整理:39baobao.com
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[宝宝辅食如何添加]辅食,辅食,就是说是宝宝的辅助食品, 6个月到一岁之间,宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添...+阅读

如何实现宝宝的多样化辅食大家都知道荤菜和素菜提供的营养相差甚远。笔者从58同城论坛看到,对于宝宝日常饮食来说,主要分为以下几个大类:奶制品(主要提供钙质)、主食(主要提供碳水化合物)、肉蛋水产豆制品(主要提供蛋白质脂肪和维生素)、蔬菜和水果(主要提供维生素和矿物质),最后还有食用油(主要提供脂肪中的必需脂肪酸)。 所以每天注意给宝宝搭配含有以上几类的食物,是饮食的基本原则。从妈妈网看到,很多年轻妈妈给出了不少宝宝餐的制作方法。比如主食类,就是指大米做的白粥吗?其实还可以加入粗粮杂粮,比如小米、糙米、燕麦、绿豆等,营养更丰富;还可以是面粉制品,如面条、包子、发糕等;还有一些薯类也是碳水化合物的良好来源,比如红薯、紫薯、山药等都能代替一部分主食。 再比如说蔬菜,就是指青菜白菜吗?其实根茎菜、叶子菜、菌藻类蔬菜的营养价值都有比较大的差别。不同颜色的蔬菜能提供的营养也不太相同,比如橙色的胡萝卜、黑色的木耳、绿色的菠菜、白色的口蘑等,相互搭配营养更全面。

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宝宝刚开始怎么添加辅食先加点米汤,米粉,由稀到稠,开始上午加一顿就行,慢慢适应了,在加两顿。我建议晚点加蛋黄,我觉得不好消化,看你说宝宝有湿疹,可以验下过敏源,鸡蛋过敏不。我家一岁验的,鸡蛋过敏!宝宝添加...

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必备的辅食工具有哪些1/2 常用工具菜板:最好给宝宝用专用菜板制作辅食,要常洗、常消毒。最简单的消毒方法是开水烫,也可以选择日光晒。 刀具:给宝宝做辅食用的刀最好专用,并且生熟食所用刀具分开。每...