[如何养成良好的喂养习惯]有一名一岁男婴，近几个月体重增长缓慢，现仍为母乳喂养，但没有规律，每天多达10次或更多，对辅食兴趣也不大，辅食量很少。妈妈认为母乳喂养非常重要，但是，坚持母乳喂养，并不意味着可以没...+阅读
美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。” 习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。人们往往会不由自主地启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。可见习惯的力量——不经意会影响人的一生。 一般来说，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的习惯必然在有意识的训练中形成，不允许也不可能在无意识中自发的形成，这是好习惯与不良习惯的根本区别。相对于其他习惯而言，不良习惯形成以后，要改变它是十分困难的，俗话说：“江山易改，本性难移。
”从根本上说，任何一个好习惯的养成都不会是轻而易举的。 要培养一个好习惯，首先必须要研究它的重要性，因为只有明白了它的重要性，才会有培养这个习惯的强烈愿望。 二是对所培养的习惯进行必要性，可行性的分析，从某种意义说，克服一个坏习惯，培养一个好习惯是人生最难的，而又是对人生最有价值的。因此，要培养一个习惯，开始前的可行性的分析很重要，这样使你建立在理智和科学的基础上。否则，头脑一热，盲目去做，常常会半途而废。 三要培养好习惯，就要：“统筹安排，逐一击破。”我们知道，人的习惯实现是一个庞大的体系，它像一棵大树一样，有干、有枝、有叶。它可以是我们工作方面的习惯，也可以是学习方面的，健康方面的，感情方面的。
与人相处方面的各种习惯，也可以是思维方式的习惯，也可以是行为方式习惯。因此当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后，要对准备培养的习惯作统筹安排。这样可以分清主次，明确先后，然后有步骤的去培养，就会更有成效。 从根本上说，任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的，因此，我们一定要循序渐进，由浅入深，由近及远。尤其开始是我们要宁少勿多、宁简勿繁、宁易勿难。先找一个比较容易做到的，做起来有兴趣的，很快就能尝到甜头的，而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始，而且下的功夫要大一些，花的时间要长一些，这样就容易成功。 第一个习惯养成了，一定会使你品尝到成功的喜悦。既然是好习惯，它就会在你无意识中自动为你管理，为你服务，而且为你效忠终生。
四是关键前三天，重在一个月。当我们下决心要培养一个好习惯之后，成功的关键在于前三天，特别重要的是前一个月。 俗话说：“万事开头难”“好的开端是成功的一半”，培养习惯也是一样。至于说培养习惯重在一个月，这是指度过前几天，真正的是一个习惯的养成，这过程差不多要一个月左右。因为根据美国科学家 的研究，一个好习惯的养成成为21天，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念，如果被别人或自己验证了21次以上，它一定会形成你的信念。 习惯培养法之五——习惯仿佛像一根缆绳， 美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”因为好习惯每天缠上一股，要不了多久就会牢不可破。
习惯培养法之六——坚持不懈，直到成功。
如何培养学生的良好行为习惯
好爸妈家教宝典指出，要培养好学生的良好行为习惯，理应做到：
首先，行为习惯是人们在长时期里逐渐养成的、一时不易改变的行为方式，习惯一经形成就具有稳定性，成为一种自动化行为，良好的习惯使人受益终身。课堂教学不仅是培养学生智能的基本是途径，也是养成良好的行为习惯的主渠道。因此，各科教师应充分发挥课堂教学主渠道作用，进行行为的规范化训练。在教学中，各学科教师要有目标、有标准、要求一致，切忌朝令夕改，各科教师各行其事，使学生无所适从。
其次，在课外活动中注重培养学生良好的行为习惯
培养学生良好的行为习惯，除在课堂教学中抓之外，还应开展丰富多采的活动还训练和加强。通过学生喜闻乐见的形式，使其明白道理，增长知识，接受教育。
再次，在日常生活中培养学生良好的行为习惯学生养成了良好的行为习惯，对他们的学习和生活具有十分重要的意义，将会使他们终身受益。因此，行为规范养成教育应该渗透于他们的学习、劳动、生活、娱乐等各个方面。此外，因为不同年龄段的学生在认识水平和接受能力上存在着差异，所以我们应分层次对待，尽量具体可行，贴近学生生活，为学生所接受。
良好的行为习惯使人终身受益，因此，对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。
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如何培养孩子的良好的行为习惯
习惯的培养不是一日之功，需要我们的耐心和毅力，还要有小小的智慧。希望我们共同努力，让我们的孩子从现在开始就养成良好的行为习惯，使其受益终身。 对于家长来说，孩子是全家的希望，自从孩子来到这个世界，爸爸妈妈们就在考虑怎样教育、培养自己的孩子，如何让自己的孩子将来有“出息”、“高人一等”，尤其当今，社会竞争越来越激烈，如果从小不好好教育培养孩子，将来就有可能落在别人的后面，后悔莫及。那么对于幼儿阶段的孩子，家长们该如何教育培养呢？教什么、培养什么？ 我国著名教育家叶圣陶先生说过：“教育就是习惯的培养”。也就是说，孩子若能从小养成良好的习惯，那将使他一生受益无穷。因为，习惯贯穿于人生活的方方面面。一个人，生活、卫生习惯好，就有益于身体健康成长；文明礼貌习惯好，品德就优良，学习习惯好，定能取得好的学业成绩。总之，习惯对人的生活、学习以至事业上的成就都至关重要。杰出的思想家培根说：“习惯是人生的主宰，人们应当努力求得好习惯”。我国教育家陈鹤琴先生则说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养成不好，终身受其累。”而从儿童生理特点来讲，幼儿时期的可塑性很大，是习惯养成的关键时期。这一时期容易养成好习惯，也容易养成不良习惯，但及时纠正也比较容易。所以，幼儿时期，孩子行为习惯的培养最重要。
一、重视孩子生活习惯的培养
1、培养良好的饮食习惯。 具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好；也不要用许诺法（讲条件）让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯；不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃；吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲；饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。
2、培养良好的睡眠习惯。 睡眠是幼儿生长发育、尤其是神经系统发育的必要条件。幼儿时期孩子的神经系统还没发育完善，神经细胞容易疲劳，而大脑又处在发育最快的阶段，睡眠能够消除神经细胞的疲劳，对大脑起到保护作用。睡眠时人体又会分泌生长激素，促进人体长高，又能使幼儿身体的各个部位得到充分的休息。孩子睡眠充足，精力充沛，食欲好，表现活泼快乐，智力活动提高，也就是我们说的反映快，思维敏捷、聪明。因此保证孩子充足的睡眠时间有利于促进孩子的身心健康，孩子的睡眠时间与年龄有关，年龄越小睡眠时间越长，3-6岁的孩子每天应睡12小时左右，分二次，一次是夜里，一次是午睡当然孩子之间也有一定的个体差异，所需的时间略有不同，主要以孩子白天的精神状态好、情绪好为准。 培养要求主要是：按时睡觉、自己独睡。睡觉有规律，能保证孩子的睡眠时间，早晨起床也有规律，不会睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响学习、耽误家长上班等。孩子独睡一则有利于养成好的睡眠姿势，室内空气好，二则有利于培养孩子的独立意识和生活自理能力。
二、重视孩子卫生习惯的培养 幼儿时期，孩子抵抗疾病的能力较差，容易得各种疾病。培养孩子良好的个人卫生习惯，不仅有利于孩子防病保健康，而且有利于生长发育，孩子经常生病，大人辛苦孩子发育不好。培养孩子良好的卫生习惯主要重视平时，重点做好“四勤、四要、四不要”。 四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙。 四要：早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。 四不要：不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。 另外，家长要注意给孩子合理穿衣，不要太多，有些孩子体质较差，经常感冒生病，对于这些孩子，家长不要因孩子生病就给他多穿衣服，这样反而不好，因孩子稍微运动一下就出汗，更易感冒，有的家长提出不要让孩子“玩”，这样对孩子的生长发育不好，也不是解决问题的好办法，长期下去只能使孩子自身的疾病抵抗力将更差。再有，家长尤其是爷爷奶奶不要对孩子过于包办，要让孩子自己穿脱衣服、鞋袜等，不要怕孩子动作慢，穿不好，过多的包办代替使孩子的依赖性越来越强，生活自理能力越来越差。
三、重视孩子学习习惯的培养 学习习惯对一个人的发展是非常重要的，良好的学习习惯和强烈的学习兴趣比“知识储备”更为重要，具体可从以下方面着手：
1、培养做事有始有终的习惯： 有的孩子平时做事不专心，一会玩玩具，一会儿要看书，三心二意，这种习惯不好，我们应该注意，一定要让孩子完成一件事后再做其它，如果在做这件事时确有困难孩子无法独立完成，那么家长可适当指导帮助一下，让他形成有困难要想办法解决的意识，而不是有困难就不做。要培养孩子做事有恒心的好习惯。
2、培养孩子倾听习惯。 有的孩子大人与他说话，只顾自己玩，老师上课或小朋友回答问题时，总是抢嘴或在下面讲废话、做小动作，不好好听，问他刚才教师（或同伴）说什么一问三不知，或似懂非懂，这样的习惯如不及时纠正对孩子以后的学习不好，所以平时我们跟孩子讲话时要让孩子的眼睛看着自己，不能三心二意，漫不经心，开始...
如何养成好的行为习惯
1、培养责任心让宝宝从小就学会负责，爸爸妈妈就要有意识地放手让宝宝自己练习。
2、养成好习惯培养宝宝做事能力，还要教会他有条理地处理事情，这样他才能在生活学习中有效地利用时间，创造美好生活。比如让宝宝学会收拾玩具柜，有的宝宝看完书、玩完玩具，总是随手一扔，等到下次想看或玩的时候就怎么找也找不到了。这样毫无章法的习惯久而久之会让宝宝在日后花费很多时间在无谓的寻寻觅觅之中，进而影响他的生活。
在孩子小的时候，爸爸妈妈可以有意识地锻炼他的条理性。例如：把宝宝的玩具柜分门别类地注明清楚——故事书、磁带、拼图、积木、娃娃、小汽车、橡皮泥等等，在每一个小柜子或隔断上用图片或文字标示。在宝宝玩完后请他“帮助玩具回家”，看看他能不能根据标示的图片或文字收拾好玩具。这样一方面可以调动宝宝的兴趣，另一方面可以从小让孩子养成良好的做事习惯。
3、端正态度教宝宝学会做事不光要锻炼做事的能力，还要培养宝宝做事的态度。做事需要什么样的态度呢？认真和负责是做事的两个最重要的品质。当宝宝在兴高采烈地做事时，爸爸妈妈们要肯定他，同时也要鼓励他。“宝宝，看看这副画画完了吗？”“宝宝自己洗袜子，真棒！现在检查一下，水龙头关严了没有？”认真做事、对自己所做的事负责需要从生活中的每一件小事着手，一旦形成了良好的做事习惯和态度，那么这种美好的品德将让宝宝成长之后受益非浅
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