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孕妇如何缓解头晕虚弱的症状

更新:09-16 整理:39baobao.com
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对于针对孕妇头晕的状况,准妈妈们最好还是配合医师找出原因,接着再对症下药想办法应对,如此一来才能够做出最完备的改善。一般来说,在临床上最常碰到得头晕状况,大致有以下3种原因。

持续性“害喜”:情况不会持续太久,无须担心。如果你发现进入第4个月依然有轻微的害喜现象甚至头晕,那就表示为时\不会太久,基本上对你和胎儿的健康并没有影响。但是如果这样的“害喜”症状越来越剧烈、明显,那就千万不可轻视,必须立即就医治疗。

低血压性头晕:别固定一个姿势过久,有助于减轻症状。若是因为低血压而引起的头晕,建议准妈妈们不要大动作变换姿势,例如上完厕所要起身时,一切要慢慢来;如果感觉头晕的话,记得扶住稳定的物体休息一下,不要马上强迫自己行走;再者,如果必须长时间坐着或站着的准妈妈们,即使工作需要,也千万不要忘了每半小时动一动、换个姿势,舒缓一下紧张的身体。

血糖低、贫血:补充铁剂,缓解症状。至于血糖过低或贫血引起的头晕现象,记得不管怀孕期间饮食嗜好改变了多少,营养均衡还是最重要的观念。孕妇通常要是有因为血糖过低引发的头晕现象,都会在调整饮食之后就逐渐改善;而贫血,则要多补充富含铁质的食物,或是补充铁剂应对。

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