[高龄孕妇孕前应做好哪些准备]高龄妇女想怀孕，孕前及孕期6大注意事项 现代越来越受重视产前的优生保健，除了一般的产前检查外，对于高龄产妇所可能面临的高风险妊娠合并症，不论是医生或孕妈咪本身都应倍加注意...+阅读
怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。 补血的食物： 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 孕妇贫血喝什么汤： 1，桂圆莲子汤（功效：健脾、安神、养血） 2，猪肝汤（功效：补血） 3，杞子南枣煲鸡蛋（补虚劳、益气血、健脾胃） 4，鲤鱼补血汤（滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿）
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