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产妇喝什么汤下奶久久问医

更新:01-23 整理:39baobao.com
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你好,推荐三款下奶的汤1. 通草猪蹄催乳汤 猪蹄里面含有丰富的脂肪,蛋白质等,对补血活血具有很大的作用,而通草对通乳又是具有很强的效果,当把二者结合起来的时候,对于产妇下奶的作用就更加显著了。且煮法也很简单,把必要的食材准备好,猪蹄通草等,然后洗净后用火炖1到2个小时,炖熟后每天食用2次,坚持喝3到5天后,你慢慢就会发现效果。 2. 丝瓜人鲢鱼通乳汤 丝瓜对于下奶的功效一直都是被我们所津津乐道的,而鲢鱼又具有通乳,补虚,理气的作用,因此它对下奶的功效也是显而易见的。 3. 猪蹄金针菜汤 猪蹄和金针菜都是补血通乳,熬制成汤,它的营养价值更高,不仅壮骨益骨,养血生精,也能更好的帮助产妇更好的分泌乳汁进行下奶。 产妇在月子喝的各种汤水,比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物,产后喝得太多,容易导致胃口不好,影响产妇对其他事物的食用欲望。另外,产妇食用汤水过多,容易囤积过多脂肪,不利于产后身材的恢复。当然,为了下奶快又多,产妇多喝一些汤水也是应该的,但要注意适量,不能过度。

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