[坐月子喝汤注意事项喝汤六不要记牢]坐月子喝汤注意事项 不要过早喝汤 如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇分泌大量奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导...+阅读
产后第一周不要喝浓汤很多婆婆在产后第2天就开始给媳妇煲鸡汤，心里想着让儿媳能快点恢复，这份心是好的，但是对妈妈的身体恢复是不好的。因为产后第一周身体是处于利水消肿的阶段，大量喝汤会加重肾脏的负担，还会造成乳腺堵结，引发急性乳腺炎。产后不要只喝鸡汤月子里的饮食要多样，营养要均衡。 所以不是只能单单靠鸡汤才能补充身体营养，蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤也是不错的选择。产后3周的饮食都主要以清淡为主，这些汤更适合身体营养需要。汤里要放盐很多地方的月子餐都讲究不放盐，这种做法科学吗？先不说科学不科学，就单单是口味都很难吃得下去，本来就没有什么胃口，一点味道都没有的汤怎么会好喝呢。 从营养学的角度来讲，月子餐适量放盐是可以的。
产后吃太多没有盐的食物造成产妇出现低钠血症。喝汤要吃肉很多妈妈都有喝汤不吃肉的习惯，觉得肉已经被煲得不好吃了。但是汤里的营养，水只占10%，其他90%的营养在肉里。所以，特别是是母乳喂养的妈妈，喝汤的时候一定要吃肉。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_76136.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
坐月子怎么吃不胖坐月子要进补没错，但是不一定非要吃大鱼大肉才能进补，这样只会导致营养过剩、身体发胖，相信没有谁愿意生完宝宝还一直胖下去吧。有的妈妈说，既要保证营养充足，又不能长胖，这实在太...
冬天坐月子要怎么喝汤这么喝汤是不能吸收到营养的冬天坐月子要怎么喝汤 喝汤原则营养均衡坐月子时，产后宜吃营养高、热量高且易消化的食物，还应适当多喝汤水，促进身体恢复和保证奶水充沛。但切忌大补，产后第1周应以无盐、半流...
月子喝汤的四大误区，宝妈你避开了吗月子喝汤进补，是很多产后妈妈的首选，然而，月子喝汤，也是有很多误区的，这些误区会让喝汤的养生效果事倍功半，还容易令你越吃越胖，奶水越吃越少!1汤里加月子酒遭罪，第一道坎，就是孕吐...
月子里喝汤应讲究适时适量很多汤含有丰富的水溶性营养，不仅有利于体力恢复，而且有利于促进乳汁分泌，是新妈妈坐月子期间的最佳营养品。不过，新妈妈喝汤要注意不能太油腻，而且要适时适量。 ★时间有讲究 肉...
怎样坐月子不会胖呢1、注意休息 坐月子期间产妇需要多卧床休息，卧床休息既能有助于身体和体力的恢复，提高免疫力，增加食欲，促进乳汁的分泌，又能防止子宫下垂，减少子宫的压力。怎样坐月子不会胖，注意休...
月子餐应该怎么吃才能吃不胖怀孕的时候为了宝宝不断的增加营养，导致身材臃肿，那月子餐怎么吃不胖？ 产妇如果是刚生完孩子的话是很虚弱的，一时间不能过量的进补，需要分阶段、分个体情况的进补。同时还要根据...
月子餐怎么吃不胖呢1.第一阶段（排泄期）：生产完的第一周，产妇以排除腹内的废血（恶露）、废水、废气及废物为主。所以不能吃油腻的东西、口味要清淡、妈妈刚分娩后感觉身体虚弱，胃口比较差，宜吃小米粥、煮...
月子期间怎么吃不胖月子期间怎么吃不胖：一、早餐不妨丰盛早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐即使丰富全部的热量也不会很多。 二、中餐不吃主食中餐要吃精蛋白质和足量蔬...
坐月子怎样吃不胖又有营养呢坐月子怎样吃不胖又有营养呢，产妇吃什么即营养又不会胖：坐月子期间的饮食营养是很重要的。坐月子期间妈妈的身体都是需要一段时间去恢复的，当然是需要通过饮食来恢复身体的。很...
