[33个小妙计宝宝不缺维生素]维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素...+阅读
宝宝缺维生素b6吃什么食物 桂圆炖枇杷食材：枇杷350克，桂圆50克，玫瑰糖10克，樱桃肉25克，冰糖15克。
做法：将枇杷洗净去壳去皮，用沸水炒一下，过冷开水；桂圆去皮去核；锅中加适量清水和冰糖煮沸，放入材料，枇杷肉煮开，即可。
作用：滋阴润肺、除燥止咳。
适用：对口舌干燥、阴虚体热、咽喉肿痛、咳嗽等症状有治疗作用。
分析：枇杷不仅含有多种维生素B族，而且富含维生素C、蛋白质、矿物质和氨基酸等。其味美多汁，对咳嗽吐血、咯血有治疗功效。并可作为面膜，除皱、润肤。此菜肴味道香甜、润喉止渴。
[维生素b6对宝宝的作用及功能 维生素b6功效作用多多]
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宝宝缺维生素b6吃什么食物 板栗炖牛肉食材：牛肉500克，熟板栗仁250克，食盐2克，植物油40克，姜片、葱段各10克，酱油10毫升，料酒10毫升，白糖10克。
做法：将牛肉切成块，在沸水中汆一下；油热倒入板栗，炸片刻，捞出，放入葱、姜、牛肉和适量清水煮沸，放入板栗和调料，炖熟即可。
作用：健脾养胃、强筋健骨。
适用：对腰膝酸软、双腿无力、尿频以及脾胃虚弱引起的食欲不振等症状有治疗作用。
分析：牛肉含有维生素B6，每100克的含量约为380微克。其营养丰富，肉质鲜嫩。板栗香甜、绵软，做法多样，风味各异，深受人们喜爱。此菜肴味道浓厚，鲜美可口。
[宝宝缺维生素b6的症状是什么 小儿缺少维生素b6竟有并发症]
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