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幼儿喂养时间表

更新:03-27 整理:39baobao.com
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[新生儿喂养与便便的关系]另外,人工喂养,一般来说因为牛奶消化起来不如母乳那么好,虽然母乳化,但是还是有一定差异的,这个一般有一定的规律,比如两个半到三个小时喂一次奶,比如这次吃的奶少,下一次提前也可以...+阅读

幼儿喂养时间表 早餐

1、最佳时间:7:00。

2、最佳原因:这时宝宝可能还赖在床上,可实际上他的体温已经开始上升、脉搏开始加快,消化功能也已经开始运转,胃肠道处于苏醒状态。这个时候宝宝的肠胃能最高效地消化吸收食物中的营养成分,是早餐的最佳时间。

3、推荐早餐:鸡蛋三明治。

(1)食材:白煮蛋3枚,白吐司面包8片,50G装丘比沙拉酱(蛋黄酱味)1只,黑胡椒粉和盐各1小撮,午餐方火腿适量,黄瓜半根。

(2)做法:

A.白煮蛋去壳后用勺子压碎。将鸡蛋碎与2/3的沙拉酱混合在一起,调入黑胡椒粉和盐,搅拌均匀。

B.取一片吐司,将搅拌好的鸡蛋沙拉均匀地抹在上面,然后另取一片吐司盖在上面,用面包刀切去四周硬边。午餐方火腿片成片,黄瓜切成小圆片,圣女果对半切。

C.取一片吐司,将火腿片平铺,然后抹上薄薄一层沙拉酱后,整齐地码上黄瓜片,如此再重复一边。再取另一片吐司盖在黄瓜火腿上,切去四周硬边,然后切成方形。最后切成三角形状。

(3)营养:三明治添加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养。

其中的鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,能够给宝宝补充充足的蛋白质。此外,妈咪们别忘了再给宝宝配上一杯温热的牛奶,让宝宝精神一整天。

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幼儿喂养时间表 午餐

1、最佳时间:12:30。

2、最佳原因:中午12:30是宝宝身体能量需求最大的时候,也是吃午餐的最佳时间。此时宝宝体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候,所以用餐时需要细嚼慢咽,万万不能玩耍一边吃午餐,否则宝宝不能高效率的吸收营养。

3、推荐午餐:西芹培根卷。

(1)食材:培根3片、西芹2根。

(2)做法:

A.培根中间切段,一切两。西芹洗干净,去掉叶子,切条。

B.芹菜用沸水焯一下。把几条西芹放到培根片的一端,用培根把西芹卷起来。

C.不粘锅烧热,把培根放入锅中。转动培根,让培根全部煎透,油脂析出即可装碟。

(3)营养:西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、维生素等,能够给宝宝补充全面营养。西芹与培根搭配,是宝宝健康午餐的首选。

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