[帮助孩子克服恐慌]从某种意义上说，这是一种心灵直觉。比如我一直认为，木木的内视角比较敏锐。有一回，看一套国外拍的动物光盘时，声音、色彩、场景都十分逼真，禾禾表现得很镇静，木木则害怕得不得了。...+阅读
其实，要使孩子克服在外面胆怯的最好方法是让孩子不断有机会接触人和事物；让孩子不断体验到成功的喜悦，建立自信心。具体来说，可以参考以下建议。
1．创造机会让孩子做些力所能及的事
幼儿园的做法值得我们家长借鉴。如小班的孩子是自己的事情学着自己做；中班的孩子是自己的事情自己做；大班的孩子是老师的事情帮着做。根据不同年龄提出不同要求。
注意事项：家长不要怕孩子做不好，或把原本由大人就能做好的事情反倒让孩子搞得更麻烦了。孩子今天做不好，明天做不好，经过长期的锻炼，总有一天会做好的。孩子自理能力增强了，就容易产生有把握的感觉，也就容易建立自信。
2．与孩子建立平等的关系，尊重孩子
无论家长觉得孩子的事情在自己眼里多么小，多么不起眼，也不要轻易下结论，而是耐心地走进孩子的内心世界，关注他所关心的事情。比如：“这本图画书的小人儿真有意思，他的头发哪里去了，怎么不见了？老天，是不是风刮走了？”孩子本来是让你看图画书上的小人儿的，如果家长表现出很感兴趣的样子，甚至能延伸孩子的想象和兴趣，孩子自然会有一种被理解被关注的感觉，自信心也会由此建立起来。
3．创设条件，让孩子参加一些社交活动，引导孩子学会与人交往
做“小主人”：请孩子或父母的朋友到家里来，由父母做示范，鼓励孩子做小主人。由孩子招待客人，刚开始只是让他做些简单的事情，比如分水果就可以了，目的是让他习惯在众人面前表现自如。进而可围绕他喜欢的动画片聊聊他喜欢的人物。然后，再把孩子们组织在一起玩游戏。也可以参加其他家庭组织的聚会。
注意事项：这样的聚会只是为孩子学会交往举办的，所以我们做家长的可以把工作上的事放在其他的聚会中。
4．减少负面暗示，多给孩子一些赏识教育
家长要善于发现孩子的优点，并及时表示欣赏和鼓励。比如“今天早上宝宝穿衣服真快，是妈妈的好宝宝，妈妈真心地谢谢宝宝，妈妈开始省力了。”这样孩子会感到喜悦，由此增强自信。
总之，要在孩子心情放松的情况下，用鼓励的方法，帮助他发展社会交往技巧，一步步建立他的自信心，这样就能逐渐越过在外面的畏缩障碍，变得与在家里一样活泼大方起来。
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