[美体守则一二三]你尝试着减少食量，晚餐不吃任何的食物，却又在睡前抵抗不了饥饿感，而吃了一堆宵夜，我想这样是永远也瘦不下来的，还不如晚餐正常地进食，再来禁止宵夜来得有效。除了饮食习惯该注意外...+阅读
身体的美体护理，最佳的选择当然是【 精油】身体护理。精油身体护理的好处，1.促进新城代谢。精油分子进入人体，通过体液进入血液循环和淋巴循环，刺激血液循环作用和淋巴循环作用，改变局部组织，加快人体的新陈代谢，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题，达到燃脂减肥作用。
2.调节体内激素分泌平衡。精油分子还能调节体内激素分泌，改善身体内环境，促进雌性激素分泌。
3.促进细胞更替。精油通过亲和作用，迅速改变局部组织和细胞的生存环境，是新老细胞更替加快，消除体内老化细胞，刺激基底层新细胞再生，提高皮肤对外界刺激的抵抗力，延缓肌肤老化。
4.增加身心愉悦感。芳香精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，能有效帮助松弛神经、舒缓压力，激发活力，进一步达到调节整个身心的作用。
注意事项
我觉得护理的话，脸上就不要涂精油了，因为脸上容易起脂肪粒，而且脸部肌肤相对来说也比较娇弱，承受不住高纯度精油的刺激。
精油使用的时候要小心，要加上按摩才会有效果，伊芙钥身体精油祝您越来越美。
相信对一个女孩来说，除了好吃的，衣服包包等之外，身材护理无疑是她们讨论最多的共同话题。
在一个女孩雕塑完美的完美的形象前，一定要好好看看自己，了解自己到底哪里是真的太胖，太瘦，太宽等等。肌肉是松软还是结实，大腿是粗还是细。
了解了自己的情况后，接下来就是美体护理的问题。这要配合适度的运动和均衡的饮食，拥有美好身材就并非遥不可及了。
美体前，要先检视一下自己的身体，看看是哪些部位不够满意，需要护理。比如腰比较粗，垂臀，胸部不够丰满，或者有凸肚子等等。以便于坐美体时有专门的护理方式。
首先，面部护理，可以用热水冷水交替滋润，轻轻拍打脸部，选择合适的化妆水，美容液，面膜等，做一些锻炼表情肌肉的脸部保健操，按摩脸部穴位。
胸部不够丰满的女人，可以多吃一些丰胸的食物，比如黑豆，花生，牛奶，乳酪，鱼，蛋等维他命C，B含量高的食物。多做丰胸的体操，配合按摩运动。
其它的如腰部，腿部也要结合具体情况来护理。
总之，一个女孩只要勤于美体护理，通过合理的饮食，配合适当的运动，比如健身操，体位瑜伽，再加上好的护肤化妆用品，一定会有一个完美的体型。
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