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目前仍有妈妈对于辅食添加存有偏差的观念，误以为配方奶是最完整、最均衡的营养来源。事实上，虽然母乳或婴儿配方奶所含的营养都很丰富，但父母必须了解添加婴儿辅食的重要目的：
1. 补充母乳或配方奶的不足。婴儿快速生长发育需要较多的铁，而婴儿从母体带来的铁在出生三至四个月后耗尽，且乳类食品中铁及维生素D的含量较低。因此，四至六个月的宝宝易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。而及时添加辅食，则让宝宝能摄取到均衡而且充足的营养，有助于各方面良好发育。
2. 训练婴儿咀嚼吞咽固体食物和胃肠消化的能力。及时添加辅食，还可以锻炼宝宝咀嚼吞咽固体食物和胃肠道消化的能力，为换奶做好准备。宝宝在出生后一年中，要完成这种转变，必须根据自身的发育情况（包括摄食技巧、消化功能及肾脏功能），然后逐步改变食物性状（如从流质到半流质、再到固体食物）和摄食方式（如乳房、奶瓶到杯、碗、匙、筷子）。经过循序渐进的适应过程，在换奶时才不致于因食物性状，摄食方式的突然转变而遇到宝宝心理上的拒绝或引起消化紊乱等问题。
3. 学习成人的饮食方式。为宝宝吃辅食，不但是为了让他尝试不同的口味，并逐渐接受母乳（或配方奶）以外的食物，更是为了日后宝宝向成人饮食做准备。最主要的目的，在于让宝宝告别吸吮期，学习大人的饮食方式。
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