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一、远离可乐类饮料和运动饮料 可乐类饮料和运动饮料都含有一种或多种酸，如磷酸和柠檬酸；且其中糖分较多，口腔中的细菌可以利用其中的糖分产生酸，分解牙齿硬组织，造成牙齿脱矿。如果一定要喝这类饮料，建议使用吸管，但是要记住喝完后不要立即刷牙。 最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙。
二、多吃一些口腔保健食品 应该鼓励孩子可以多吃一些口腔保健食品，如核桃仁中的油和涩性物质等对牙齿过敏可以起到一定预防作用。
吃梨可洗刷牙面， 按摩牙龈， 改善血液循环。粗纤维食物如芹菜等可以帮你扫掉一部分牙齿上的食物残渣，减少蛀牙的机会。 乳酪则是钙的良好来源之一。木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，且能促进唾液分泌，防止龋齿的产生。
三、多补充有营养的物质 多补充有营养的物质，使牙齿发育良好，长得牢固结实，才可以增强体质，获得健康。
四、防患于未然 牙齿刚生病的时候不痛不痒，孩子没什么感觉，家长也不容易发现，等到出现牙痛或者可以明显看到牙齿损坏的时候，牙齿可能已经坏的很严重了，那样不仅治疗麻烦，治疗费用大大增加，而且会增加孩子治疗的痛苦。
五、日常饮食和口腔保健尤为重要 注重孩子的日常饮食和口腔保健尤为重要，家长要注意调节儿童的饮食，避免挑食、偏食，应多吃粗糙、含纤维素的食物，以增强牙齿的咀嚼功能、自洁作用和抗龋能力。
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