[如何保养皮肤不长痘]可以多4种食品 富含B族维生素的食品。B族维生素有助于保持皮肤潮湿平滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食品有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表...+阅读
洗面奶-->；爽肤水-->；美白乳液-->；隔离防晒霜
补水面膜一般是晚上睡前敷吧，又补水，又可以轻微地充当一下晒后修复~~~（当然如果白天被晒伤了，那还是要求助于专门的修复产品）
混合皮肤、T部经常出油的话，夏天就用比较轻爽的产品，防晒最好选不粘不厚重，比较轻爽的~觉得DHC的樱桃果明系列很不错，补水又美白，而且很清爽。当时我用了两天后，每天早上醒来，就不像以前那样，整张脸都是油。
最重要的还是补水和防晒了，如果用了防水型的防晒产品，记得一定要用卸妆产品卸干净，再用洗面乳之类的产品噢。现在空有的产品很多，但是觉得用了两颊容易发干；T、U区分别使用不同产品么，说起来容易做起来麻烦。还是挑一款清爽或有调节油脂分泌功能的产品来得实在。
还有，多吃水果，饮食清淡些。油腻、辛辣的食物也会刺激皮肤变油的，祝mm越来越美咯~~~
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