[月经期喝什么最好]月经期喝什么最好？月经期间是女性身体的特殊时间，在月经期间的饮食一定要注意了，经期可以喝姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤等。 月经期间喝什么最好： 1.姜枣红糖水 食材：干姜、大枣...+阅读
可以做花胶红枣虫草花。把花胶提前一天泡好，去掉其中血丝。大枣，虫草花洗干净，花胶切片和姜在开水中烫，食材就可以下锅了，下锅需要煮三四个小时，三个小时之后可以加一些冰糖。具有美容效果。可以试试在经期的时候做一个冰糖雪耳炖木瓜，这一个汤不仅可以在经期喝皮肤比较好，还比较有治疗除痰的效果，在平时经期吃的时候，我们需要注意的是要坚持喝，才比较有美容的效果。如果我们想在经期减肥的话，我们可以多吃一些清淡的食物，多吃五谷杂粮，比如菠萝，葡萄，雪梨，猕猴桃都是不错的减肥水果，要多吃一些胡萝卜，芥菜，生菜，卷心菜等蔬菜。在经期的时候最好不要饿着减肥，这样会伤害身体的健康，其实在经期吃动不会发胖的，但是也是要节制的吃，想要漂亮，那么我们就要注意在经期的时候保养自己，可以做一些面膜。
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