[“好习惯，我养成”开学第一课主题班会]开学第一课主题班会 ——《好习惯，我养成》 活动年级：六年级 一、活动目标： 1、通过讨论，让孩子明白什么是习惯，并区分好习惯和坏习惯，知道一个好的习惯对于自己的重要...+阅读
在中国，我们常常能看到，人们打开冰箱往往是喝甜饮料；而在国外很多人都是拿起一大瓶牛奶喝。我们的传统早餐是粥、馒头、油条等，而在国外则是牛奶加面包。这是一个饮食习惯问题，它直接影响了中国人的奶摄入量。
没有养成从小喝奶的习惯，对健康会有什么样的影响呢？专家指出，自己在门诊中常会碰到一些父母带着身体发育不是很好的孩子来就诊，这些孩子有一个共同的特点，就是没有能够坚持喝牛奶。她分析说，牛奶内含有很多对身体发育有益的物质，能促进人体生长。幼儿对牛奶中钙的吸收率可达30%~40%以上，而成年人只有20%~30%，到了老年，由于肠道功能衰退，则降为10%左右。所以，35岁以前是骨质储存期，而其中一半的存储是学龄期完成的，这就决定了，我们必须养成从小喝奶的习惯。
专家倡导：一杯牛奶强健一个民族，坚持喝奶要从小做起。很多父母在幼儿断奶以后就忽视了让孩子天天喝奶，而中国人乳糖不耐受比较普遍与此密切相关。因为断奶后没有奶制品摄入，到
6、7岁时，就会有10%的孩子出现不耐受现象，到30岁以后，就有40%左右的人出现这种现象。
专家建议：
1、中国人喝奶数量少，最好喝全脂奶。低脂奶、脱脂奶只有特殊人群需要。
2、起码每天喝两杯奶，500毫升，可以鲜奶和各种乳制品搭配着喝。
3、为克服乳糖不耐受或吸引孩子喝奶，可选择加巧克力、果味等的花色奶。喝奶时不要空腹，与别的食物一起，一般都可以耐受。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/38_3412.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
阅读习惯应从幼年养成阅读习惯应从幼年养成，也就是从小孩喜欢说话，喜欢听人讲故事，喜欢听人讲人生经历时开始。家人可以通过一些技巧与兴趣活动培养小孩的读书爱好。 作一个新闻讲解员。当他在场时，...
“养成良好习惯”主题班会发言稿早上好。今天班会的内容是养成良好习惯，争做优秀学生。 我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过...
“养成大拙方为巧，学到如愚始见奇”古语云：“养成大拙方为巧，学到如愚始见奇。”足见古人对良好学习习惯的重视程度。科学研究也表明，让学生建立一个合理的学习方式，培养良好的学习习惯，有利于学生的正常发育。那么...
怎样才能让我的学生们能够养成良好的习惯1978年，七十五位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对于诺贝尔奖获得者都十分崇敬，有个记者采访其中一位: 在您的一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？...
让我们的孩子从小事做起，养成良好的礼让习惯中华民族素有 礼仪之邦 的美誉，可谓历史悠久。中国礼仪教育的开山鼻祖孔子认为：礼仪是一个人修身养性持家立业治国平天下的基础。可见礼仪的重要性。礼仪是个人素养的综合体现...
使孩子养成良好卫生习惯习惯是从小养成的，好习惯如此，坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变，所以父母必须从小就培养孩子的良好习惯，而在所有良好习惯当中，卫生习惯也非常重要，因为这会影响孩子一生的...
习惯养成始于晨伴随着清晨的一缕阳光，孩子们欢快的身影出现在教室里，幼儿园美好的一天又开始了。镜头一：它们都有家，今天是出游的日子，外套、帽子、小水壶、大包小件的小零食，孩子们有点乱了手脚...
孩子自我服务意识的养成小班的孩子刚入园，但他们需要更方面的培养。在家娇生惯养的他们来到幼儿园需要老师帮助的同时，更需要孩子自我服务意识的养成。可每当我们鼓励孩子说 自己的事情自己做 的时候...
促进日常行为习惯的养成夏至未至，咱们停止了这个繁忙而又充分的学期。回想这一学期，只感到光阴过短，促一学期已曩昔；又感到光阴充分，由于在这短短四个多月内，咱们依照学期初的筹划，在贯彻《指南》精力的基...
