[孕期有霉菌能一直用克霉吗]孕期有霉菌能一直用克霉吗不能长期使用 这里说的克霉指的是克霉唑，是一种常用于抗真菌的普通用药，如果孕妇有霉菌性阴道炎的话也是可以在医生的指导下用克霉唑治疗的。但是最...+阅读
怀孕后，孕妈妈总有一段时间感觉特别的疲劳，这是很正常的，尤其是在孕早期的时候，这种感觉会更加明显，感觉最近就像一滩烂泥。
明明之前还跟夜猫子一样，精力旺盛，现在动不动就累的要命，天天恨不得与床为伍，走到哪里坐到哪里。
孕期为什么总会疲劳?
一般来说，孕期三个阶段造成疲劳的原因是不同的，主要还是由于过渡期的各种因素导致的身体变化。
孕早期：
怀孕的初期，由于孕妈妈自身身体的变化，荷尔蒙的改变，孕酮的急剧增加，就会导致身体出现各种不适应，比如睡眠质量的欠佳，频繁起夜上厕所，并且呕吐反胃恶心也会一定程度上影响孕妈妈的精力，所以孕早期常会觉得疲劳。
孕中期：
一般来说，随着怀孕周数的增加，新陈代谢不断加快，孕妈妈的妊娠反应得到逐步的缓解，但中期一般会消耗孕妈妈更多的能量，受胎动的影响，时常会觉得腰酸背痛，这也是会疲劳的主要原因。
孕晚期：
到了怀孕的后期，很多孕妈妈都会有下肢水肿，尿频尿急的感觉，同时，随着生产期的临近，还会担心胎儿的健康，生产方式的选择等各种考虑的因素，会加重自身的心理负担，自然也会有疲劳的感觉。
驱赶孕期疲劳有妙招
1. 保证足够的睡眠
怀孕期间对于拥有一个高质量的睡眠是非常重要的，但是有些孕妈妈会因为自己每天睡觉时间过多而心存内疚，其实这种正常反应大家都是可以理解的，孕期过度疲倦自然需要保证充足的睡眠，由于身体的负荷加重，除了营养跟上的同时，孕妈妈们一定要注意休息。
2. 饮食摄入要均衡
孕期内的营养主要是通过饮食来摄入的，不适当的饮食习惯也会加重疲倦感，所以，孕妈妈们一定要注意饮食营养的均衡搭配，主要以少食多餐为主，比如在早餐午餐之后的两个小时内可以分别加一餐，水果沙拉或者甜点都是有利于身心健康，缓解疲劳不错的选择。
3. 顺应身体变化，调整自己的生活习惯
相信有不少的孕妈妈怀孕之后，也坚持每天做家务，属于一劳动就停不下来的那种，其实，怀孕之后，孕妈妈完全可以根据自己的身体情况进行调整，如果觉得稍有不适，或者疲劳感加剧，可以暂时将琐碎的杂事放在一边，对于在职的孕妈妈，一定也要多休息，适身体情况而定。
4. 适当的运动
有些孕妈妈会认为都已经这么累了，怎么运动锻炼啊，其实不然，孕期坚持每天做一些简单的运动，比如散步，瑜伽等一些简单的锻炼，反而会让你觉得更放松，同时也有益身心，每天不同时段的坚持做十分钟，不仅可以驱散这种疲劳感，还会身心愉悦。
5. 放松心态
孕期拥有一个良好的心态也是非常重要的，有不少孕妈妈由于怀孕的各种妊娠反应，导致自己嫉妒郁闷，到了中期之后又会担心自己身体跟胎宝宝健康的各种问题，从而给自己施加各种心理压力。其实，这种负担是完全可以避免的。帮妈建议，可以在孕期做一些自己喜欢的事情，比如与闺蜜和个下午茶，讲讲自己心里的困惑，一定不要把这种情绪憋在心里，或者也可以去旅游，学学花艺分散自己的注意力，都是一种不错的选择。
孕妈妈的这种疲惫感其实是很正常的，只要学会调整自己，适应自己身体的各种变化，小编相信，孕期这个过程，是可以很轻松的度过的。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_35234.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
孕期洗澡也要有讲究，哪些部位不要随意清洗易伤胎自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通...
吃什么水果会生女孩备孕期间吃什么水果增加生女孩几率备孕期间吃什么水果增加生女孩几率生女孩的话，女性应以酸性水果为主，例如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果。 酸性食物有哪些 酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含...
孕期泌乳素正常值是多少孕期泌乳素正常值是多少 孕期泌乳素会比非孕期要高，而且会随着运周期的增加而增加，等到生产之后达到高峰，为宝宝出生之后的乳汁产生做好准备。怀孕各阶段泌乳素参考值如下： 妊娠...
宝妈不想产后减肥难，孕期就要注意这些啦原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并...
孕期预测生男生女最准确的方法B超检查 20周左右，医生就可以通过B超看到胎宝宝们的生殖器官啦，通过B超，男宝宝可以在两腿中间看到一个“小乌龟”一样的器官，就是小丁丁。而女宝宝，则可以看到屁股处是“三道杠”...
孕期白带有霉菌对染色体有影响吗孕期白带有霉菌对染色体有影响吗不会 染色体的变异几率十分的少，发病原因暂时也不是太明确，但是一般来说孕妇白带有霉菌是不会对染色体有什么影响的。白带有霉菌说明是有霉菌...
备孕期生男生女科学方法备孕期间怎么做可以影响胎儿性找准同房时机 接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。 德...
孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...
孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么...
