[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
不想产后没奶怎么办？产后无奶是怎么回事？刚生产完的妈妈们都是非常辛苦的，要打的最大的怪莫过于“喂奶”了，母乳真没想象中那么容易，碰到的十个宝妈，
7、8个都“奶水不足”，在各种花式催奶中摸爬滚打…下面看看产后催奶大招。
刚生完宝宝的朱丹也加入了奶牛大军，五个字形容母乳非常贴切——“滴滴皆辛苦”！
真要催奶，我们得有套路，一避开大坑，二用对招。
一定要避开的坑
催奶路上坑无数…下面几个大坑，相信大家一定很熟，但说了是坑，你越这样说，越没奶。
1、催乳浓汤
产后前几天，千万不要喝浓汤，要清淡饮食，这样才能保证乳汁分泌。要是你在乳腺管还没畅通的情况下，喝了浓汤，很容易堵奶的，乳汁会淤积、乳房胀痛，甚至引发乳腺炎…真的，喝汤不如多喝水，补充水分还比较有利于泌乳。
要是你真要吃些喝些下奶的，最好产后一周之后，才慢慢一点点试着吃，比如黄豆、核桃、芝麻等。
2、攒奶
奶水不够，所以攒多点再给宝宝喂？别！越攒奶越少！宝宝多吸吮才能更好刺激催乳素和催产素分泌，从而促进乳汁分泌。奶水是越吃越多的。
3、不及时开奶
卸货完是挺累的，但是撑一下，先给宝宝开奶，最好是在产后30分钟内就让宝宝吸吮乳头！没奶都不怕，先吸（多数会有初乳的，量少点，但对宝宝非常好），这段时间是宝宝吸吮反射最强的时间，利用好这黄金时间，让宝宝学会正确含接乳头。不少母乳喂养不顺利，都是因为宝宝乳头含接不好，姿势不正确…
催奶5招
催奶一定要合理，有些小方法还是有效的。
1、多休息、放松心情
这个放第一个，怕大家忽视它的重要性。休息不好、情绪变化，都会影响到内分泌，继而影响乳汁分泌，所以要正经把休息这点当回事。虽然带娃是很难休息好的，认真想办法解决，让家人帮忙什么的。
2、学习正确的母乳姿势
姿势这个很重要啊，宝宝吸得顺不顺畅就看姿势了。要让宝宝含住乳晕吃奶，不要光含乳头。
3、多亲喂，别太早给宝宝补充配方奶
宝宝的吸吮是最大的催奶神器，要多亲喂，也别太早给宝宝喝配方奶，不然宝宝会减少对母乳的需求，吮吸力度就弱了，不多吮吸母乳会越来越少的。
4、尽量排空乳房
乳房很智能的，会根据存货来调整分泌量的，所以喂宝宝的时候尽量排空乳房，才能促进下次分泌更多。宝宝饱了、或者宝妈乳头疼痛破裂之类的无法喂奶，也要用吸奶器清空哦。
5、多喝水、多补充优质蛋白
宝妈可以多吃些瘦肉、蛋、奶，补充大量优质蛋白质，这对提高母乳的质和量都很有帮助。那些催奶汤的肉，比汤水更有用。另外，乳汁90%都是水分，宝妈一定要摄入充足的水分，才有利于合成、分泌奶水，一天要喝2100ml的水。
避开坑，试试招，实在不行再加配方奶。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_26795.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...
产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...
产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...
产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
