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食谱原料
干香菇10g、牛肉40g、大米50g、清水800ml
制作方法
1、香菇泡发后洗净，切小丁备用;
2、牛肉切丁后，用清水泡去血水;大米放入砂锅煮开;
3、水开后，放入香菇丁，转小火熬至米开花;
4、放入牛肉丁煮15分钟。
适用人群
12月龄以上婴幼儿
健康提示
干香菇可帮助宝宝获得因日照少导致的维生素D缺乏;牛肉用清水泡去血水，使粥体更醇香。
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