[产后恢复的最佳时间是什么]产后恢复的最佳时期 1、 黄金期 ：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素...+阅读
产后饮食 产妇的饮食既要高营养，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，没有特殊的忌口，但饮食不应太油腻，否则会引起腹泻。喂奶的产妇，应多喝一些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，对催奶很有效。产后还应每日五餐，要营养均衡，因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关。贫血病人或是妊娠中毒症的病人，最好请教医生和营养师。
会阴侧切伤口的保养 大多数初产妇均有会阴侧切伤口，会阴侧切伤口能否如期愈合，除与手术医生的缝合技术、本人的身体素质有关外，还与能否科学地护理好侧切伤口关系密切，所以要注意以下几点： 1.体位：睡眠时应向侧切伤口对侧卧位，可以避免恶露流入伤口造成污染。 2.每次大便后，要用清洁柔软的卫生纸，由前向后擦拭。 3.每天两次用温开水冲洗外阴。
4.拆线后仍应注意外阴清洁。 产后的七禁忌 产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。 这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。
因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。 产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天，为了补充营养，促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_61315.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
产后修复最好的时期是什么时候1、黄金期 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，一定要做古方发汗调节，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素...
产后催奶有哪些小偏方首先，大家可以做一个小小的中医药方，哈哈，是我自创的，但是却非常的有用的，我给他取个名字叫冰糖银耳红枣百合羹，把银耳泡发，红枣要把核去掉，百合和火龙果切成小块。然后煮20分钟左右...
产后食谱的做法有什值得推荐的1、菠菜炒瘦肉：取一些较瘦的猪肉切丝，加上把菠菜切成一小段有利于筷子夹起，配上枸杞在锅中与鲜菠莱炒熟即可使用，注意菠菜先焯过一遍水会比较好。选择这个才的原因是菠菜的铁元...
产后调理食谱的家常做法大全怎么做好吃视姜切片：山药300克 调料：料酒15克，盐10克，除去内脏，洗净后剁成大块； 2. 山药洗净，削去皮，切成滚刀块； 3. 葱切段，味精2克，香油5克，大葱5克，姜5克 山药炖乌鸡的做法： 1. 将乌鸡宰杀煺毛，撇净...
产后早期的康复体操如何做每一个产妇都希望自己产后能很快恢复旧日的窈窕身材，如何恢复体形呢？ 可以做一些康复体操。下面介绍产后早期的康复体操。 做体操时将身体平卧，头平直，胸部挺起。运动幵始时先深...
狗狗产后风什么症状其实，母狗狗产后风是生完狗后由于哺乳造成体内钙迅速流失造成的急性抽搐情况，有家长说一般赶紧去医院输液治疗，很快就没事了。此外，狗狗产后风也可能是日粮中缺少钙质食物和维生...
产后如何有效丰胸呢产后有效丰胸： 1可以多吃些木瓜、葡萄、柚子、橙子、番茄，以及花生、黄豆、芝麻、杏仁等坚果类食物，以及牛奶、瘦肉、鱼、木瓜等富含蛋白质的食物，它们都具有健胸美胸的作用。 2...
产后不宜吃什么1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。 2.应忌食辛...
月子里有什么不能吃亲，你好！1.可以适量吃些水果，但是不宜多.2.不要碰冷水，不要吹风，要保持室内通风.保持心情愉快，月子里不要哭。3.不要喝茶，茶水会让你回奶.4.饮食上要注意营养，但是不要吃过多的高脂...
