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宝宝出汗本是正常状态。可是只要稍微一动，身上就大汗淋漓，或是一觉睡醒，身上的衣服被褥就威了湿淋淋一片，这便是“小儿汗症”，需要引起重视。那么“汗症”是病吗?需要怎样的照顾与治疗呢？
小儿汗症多指宝宝在安静状态下，全身或局部出汗过多甚至大汗淋漓的症状，发生于5岁以内的宝宝，根据中医辨证分型，小儿汗症共有卫表不固、营卫不和、气阴两虚、脾胃湿热四型。
卫表不固
宝宝症状：多见于先天不足或后天失调或病后，表现为自汗，出汗部位以头部、肩、背部明显，面色无华，精神不佳，不爱说话，动则汗多，胃口不佳，舌淡苔薄白，脉细弱。
症因：因宝宝脏腑娇嫩，元气未充，若先天禀赋不足或后天脾胃失调，肺气虚若，均可自汗或盗汗。肺主皮毛，脾主肌肉，肺脾气虚，卫表不固，故汗出不止。
食疗原理：益气固表。
糯米谷汤
原料：糯米60克，盐2克。
制作：1．将糯米谷（带壳）60克，放入锅中，文火烤至爆开。
2．将爆好的糯米谷放入瓦盅，加清水一碗，隔水炖煮，加盐少许，熟后可吃。
枣仁粥
原料：酸枣仁60克，大米400克。
制作：1．将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用。
2．将大米淘洗干净，放入锅内。
3．倒入药液煎煮，待米熟烂时即成。
营卫不和
如何识别营卫不和呢？首先要了解营和卫。卫是指防卫于体表的阳气，营是汗液的物质基础。营卫不和，—是“卫弱营强”，因卫外的阳气虚弱，失去外固的能力，汗液自行溢出，临床表现为身不发热而时自汗出；一是“卫强营弱”，因阳气郁于肌表，内迫营阴而汗自出，临蛛表现为时发热而自汗，不发热则无汗。妈妈们可以通过宝宝的发热和出汗进行识别。
宝宝症状：多见于宝宝病后体虚，表现为自汗微有恶风或轻咳、流涕或微热、精神不佳、面有倦色、舌苔薄白、脉浮。症因：宝宝营卫之气生成不足，或受疾病影响，或病后护理不当，营卫不和，致营气不能内守而敛藏，卫气不能卫外而固密，于是津液通过皮毛泄出体外，发为汗证。
食疗原理：调和营卫。
生姜粳米粥
原料：粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。
制作：1．生姜捣烂。
2．加入砂锅内，与粳米同煮成粥。
3．粥将熟时放入葱、醋。
气阴两虚
宝宝症状：多见于热性病后期，表现为盗汗，兼有低热、手足心热，消瘦、食欲不振、尿黄、舌红苔少或舌津无苔，脉细数。
症因：宝宝血气嫩弱，大病久病之后，多气血亏损；或先天不足，后天失养的体弱宝宝，气阴虚亏。气虚不能敛阴，阴亏虚火内炽，迫津外泄而为汗。
食疗原理：益气养阴。
泥鳅汤
原料：泥鳅100克，盐、水适量。
制作：1．泥鳅用温水洗去黏液，剖腹去肠洗净，沥干水分。
2．将泥鳅用油煎至黄色。
3．加水—碗半，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半日寸，加盐调味，一日内吃完。
黑芝麻红枣粥
原料：粳米150克，黑芝麻20克，枣（干）25克，白砂糖30克。
制作：1．黑芝麻下锅，小火炒香，研成粉末备用。
2．粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。
3．将红枣洗净、去核。
4．锅内加入1500毫升冷水，放入粳米和红枣，旺火烧沸。
5．改用小火熬煮，待米粥烂熟。
6．加入黑芝麻及白糖，稍煮片刻即可食用。
脾胃湿热
宝宝症状：表现为自汗或盗汗，以头部或四肢汗多，汗渍色黄。口臭、口渴但不想喝水，大便干结，小便黄短，舌红苔腻，脉滑数。
症因：小儿脾常不足，若平时的饮食甘肥厚腻，就会导致积滞内生，郁而生热：甘能助湿，肥能生热，蕴阻脾胃，湿热郁蒸，外泄肌表而致汗出。
食疗原理：清热泻脾
丝瓜汤
原料：丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。
制作：1．丝瓜去皮，洗净。切成片。
2．香菇择洗，切成块。
3．待锅内油热，倒入丝瓜煸炒片刻，加盐。
4．加入香菇块和清水同煮。
5．加入味精、香油调味即成。
小儿汗证：小儿汗证可分为自汗和盗汗两种。自汗是指不沦白天漂彼，稍微活动一下就出汗，盗汗是指在睡眠中出汗，醒后汗止。平时常说的“小儿虚汗”，往往是自汗与盗汗两者兼而有之。要赶走宝宝的汗证，妈妈们需要分清宝宝是自汗还是盗汗，不同类型的出汗，其食疗原则也大相径庭。宝宝盗汗一般是宝宝的阴虚引起，属于虚证，食疗应采取补虚的原则：而宝宝自汗原因很多，有虚证和实证，所以食疗原则应根据具体情况进行。
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